5月 12, 2026

管理栄養士の河野あかりです。フリーランスで栄養指導をしながら、ブログで食と健康の情報を発信しています。 農林水産省の野菜を食べようプロジェクトによると、日本人の1日あたりの野菜摂取量は平均258.7g。厚生労働省の健康日 …